Nekaj časa nazaj sem ugotovil, da je v naši družini zelo pogosta sladkorna bolezen, saj se je pojavila že pri kar nekaj naših družinskih članih. To pa me je prestrašilo, ker bi to pomenilo, da je obstajala kar dobra možnost, da bi sladkorna bolezen doletela tudi mene. Težava pri temu pa je bila ta, da sem bil športnik, ter sem si že začel oblikovati svojo športno kariero, saj bi se lahko preživljal s tem, kar pa je bila že od nekdaj moja največja želja. Sladkorna bolezen pa bi lahko tukaj močno zavirala moj napredek.
Zato pa sem se odločil, da si malo pogledam, kakšni so simptomi sladkorne bolezni, tako da bi videl, na kaj moram biti pozoren in v takšnem primeru, da bi se mi kateri znaki pojavili, da bi lahko ustrezno ukrepal.
Izkazalo pa se je, da so simptomi sladkorne bolezni povezani predvsem z poslabšanjem vida, izgubo telesne in mišične mase, močno in pogosto utrujenostjo, pogostim uriniranjem in podobno.
Tako pa sem za preventivo naredil tudi za to nekaj ukrepov. Tako bi mi simptomi sladkorne bolezni lahko bili dobri indikatorji, vendar sem se za vsak slučaj tudi redno odpravljal na teste krvi, kjer pa bi se lahko zaznala povečana koncentracija glukoze v krvi, kar pa bi lahko pomenilo povišan sladkor ali pa sladkorno bolezen. Prav tako pa sem čisto opustil sladke pijače in sem pil le še vodo. Nato pa sem se čim bolj izogibal sladki prehrani, tako da sem minimaliziral vnos sladkorja, ter sem ga zaužil ravno toliko, da je lahko telo normalno funkcioniralo, saj je sladkor vseeno pomembna snov za našo telo, ker nam daje energijo, ki jo potrebujemo za delovanje.
No tako pa se mi simptomi sladkorne bolezni na srečo še niso pojavili, vendar pa sem še vseeno zelo previden in pazim na svojo prehrano, oziroma dieto.