Nova toplotna črpalka bo kmalu vgrajena

Posted on by miha@ngn.si

Moj mož je rad na tekočem z novostmi na vseh področjih. Redno spremlja kaj je novega na tržišču, potem kratek čas počaka, da dobi prve povratne informacije o novih izdelkih in nato se odloči za nakup. Tako, da je bila naša prva toplotna črpalka vgrajena že zelo dolgo nazaj. Ugotovil je, da je že malo zastarela in da bi bil čas, da pride v hišo nova toplotna črpalka, saj je v vseh teh letih na tem področju prišlo do velikega napredka.

Tokrat se je odločil, da bo to toplotna črpalka, ki omogoča koriščenje toplote iz zemlje. Poleg kotlovnice imamo namreč dovolj zemlje, da bi vanjo lahko zvrtali vrtino, kamor bi napeljali kolektor. Predvsem nama je bilo všeč, ko so nama rekli, da bo nova toplotna črpalka izredno tiha, kot da je ni, saj je bila stara kar glasna.  

Nova toplotna črpalka naj bi bila tudi zelo varčna in vsestranska. Odslej naprej nam bo dom poleti tudi hladila, tega pa stara toplotna črpalka ni zmogla. In vedno bo na voljo dovolj tople vode. Nove so narejene tudi tako, da so okolju kar najbolj prijazne, saj se mi zdi, da se še vedno premalo zavedamo, kako škodimo našemu planetu.

Nova toplotna črpalka bo kmalu vgrajena

Všeč mi je, da sproti obnavljamo našo hišo. Vsako leto obnovimo nekaj ali dokupimo nekaj novega, s tem imam občutek, da se zamenja tudi energija našega doma. Lani je bila na primer na vrsti kopalnica, eno leto prej pa kuhinja. Ob menjavah tudi generalno očistimo dom in tudi to veliko pomeni. Komaj čakam, da pridejo mojstri in nam staro zamenjajo za novo, saj sem izvedela še za eno prednost. Nova toplotna črpalka bo namreč zavzela zelo malo prostora, tako da bova lahko zraven namestila police, kamor bova lahko pospravila karkoli. Odlagalnih površin v hiši tako ali tako ni nikoli dovolj.…

Prehranska dopolnila so mi pomagala pri izgorelosti

Posted on by miha@ngn.si

Že nekaj časa sem se počutila zelo utrujeno in brez volje. Optimistično sem upala, da bom po tritedenskem dopustu kot nova, vendar se to žal ni zgodilo. Vlekla sem se naokoli popolnoma brez energije. Ko sem se vrnila v službo, sem se dokončno zlomila. Telo me ni več ubogalo in tako sem popolnoma obležala. Moja diagnoza je bila izgorelost. Dolgoletni stres in napori so pustili svoj davek.

Po štirinajstih dneh ležanja, sem bila čisto malo boljše. Poklicala me je sodelavka, ki se ukvarja tudi z naravnim zdravljenjem in najprej me je vprašala, katera prehranska dopolnila uživam. Ker sama v teh vodah nisem preveč doma, sem ji odkrito povedala, da sem že slišala za prehranska dopolnila, vendar se na to ne spoznam, zato ne jemljem ničesar.

Ponudila se je, da mi ona svetuje prehranska dopolnila, ki bi mi pomagala k hitrejšemu okrevanju. Hvaležno sem privolila, saj sem težko prenašala svojo nemoč in utrujenost. Rekla mi je, da me bo obiskala naslednji dan in da se ne bo zadržala predolgo, da me ne bi preveč obremenjevala. Prosila sem jo, če mi prehranska dopolnila, za katera misli, da bi jih bilo dobro jemati, lahko kar prinese, saj zaupam njeni presoji.

Prehranska dopolnila so mi pomagala pri izgorelosti

Drugi dan je sodelavka res prišla do mene. S sabo je prinesla naslednja prehranska dopolnila:

  • kompleks vitaminov B
  • vitamin C
  • magnezij
  • ašvagando in
  • Rhodiolo.

Poleg je priložila list papirja, na katerem je bili točno napisano, kdaj in kako naj posamezna prehranska dopolnila uživam. Spodaj pa je pripisala tudi katero hrano mi svetuje, da se mi vrne življenjska energija. Predvsem mi je rekla naj si vzamem dovolj časa za počitek in naj si privoščim kratke sprehode v naravo. Bila sem ji zelo hvaležna, saj sama glede izgorelosti nisem vedela ničesar. Od takrat je minilo tri mesece, danes sem že dosti bolje, vendar potrebujem še nekaj časa, da bom popolnoma v redu.…

Bila sem na Norveškem, kjer vse plačujejo preko pos terminala

Posted on by miha@ngn.si

Zadnja leta smo vedno bolj navajeni plačevati preko pos terminala, veliko ljudi nima nikoli pri sebi gotovine, kar zna biti včasih tudi težava. Zadnjič se mi je zgodilo, da sem kupovala na tržnici in gospa ni imela pos terminala, jaz pa nisem imela pri sebi gotovine. Na srečo je bil bankomat v bližini, vendar ni vedno tako.

Lansko poletje sem bila s sodelavko na Norveškem. Ker je ona že bila tam, sem jo vprašala koliko gotovine naj zamenjam v njihovo valuto. Rekla mi je, da ne rabim nič, ker se pri njih vse plačuje preko pos terminala. Bila sem malo skeptična, ampak sem upoštevala njen nasvet. Takoj ko sva izstopili na letališču Bergen, sva odšli do vlaka, ki bi naju odpeljal do hotela. Na postaji je bil avtomat, kjer si dejansko plačal s kartico, z gotovino se niti ni dalo plačati.

Bila sem na Norveškem, kjer vse plačujejo preko pos terminala

Na glavni železniški postaji sva se odpravili do toaletnih prostorov. Pred vrati je bil pos terminal, kamor si prislonil kartico in vrata so se odprla. Poleg je bila tudi garderoba za shranjevanje prtljage in tudi tam so ljudje plačevali preko pos sistema. Bila sem presenečena, šokirana in hkrati navdušena. Sodelavka je imela prav, pos je pri njih nekaj tako vsakdanjega, kot pri nas rezina kruha. 

Poklicali sva taksi, da naju odpelje do hotela in na skrivaj sem upala, da bo vprašal po gotovini, vendar nama je taksist ob koncu vožnje samo ponudil pos terminal. Sodelavko sem vprašala ali se sploh še da kje plačati z gotovino, pa mi je odvrnila, da ni prepričana, da ona tega ni zasledila še nikjer. Po eni strani se mi je zdelo to zelo v redu, saj je res praktično, po drugi strani pa se mi zdi, da bi vseeno morali dati na izbiro ali želijo ljudje plačevati z gotovino ali preko pos terminala.…

Pri nas doma imamo vrtni tuš

Posted on by miha@ngn.si

Že velikokrat se je pri nas zgodilo, da smo se čez dan ali zvečer stuširali zunaj z vrtno cevljo. Tako sem prišla na idejo, da pri nas sploh ne bi bilo napačno, če bi imeli zunaj vrtni tuš. Saj veste, kako hitro vam splet ponuja stvari. Tako sem tudi sama na spletu videla vrtni tuš in seveda takoj pomislila, da bi pa nam prišel še kako prav. 

Najprej sem hotela za nasvet vprašat še moža, na koncu pa sem se odločila, da vrtni tuš kupim brez njega. Prepričana sem bila, da je to super zadeva in da ga bodo vsi zelo veseli. Tako sem preko spleta izbirala vrtni tuš. Najprej sem hotela kupiti navadnega, potem pa sem videla, da obstajajo solarni tuši. Kaj takšnega?

Seveda sem bila presenečena, kaj vse se da danes kupiti, zato sem se odločila za solarnega. Izbrala sem ga v temni barvi. Cena je bila dokaj ugodna, ravno zato sem se zanj tudi odločila. Najprej sem mislila, da so ti vrtni tuši dražji. Ko sem ga naročila, sem komaj čakala, da pride. Dobavni rok je bil okvirno 4 dni. Ker sem ga naročila v torek, bo prišel ravno prav, da ga bomo lahko prvič uporabili za vikend. 

Pri nas doma imamo vrtni tuš

Moža sem res presenetila, kajti on je tisti, ki se najpogosteje tušira zunaj. Ko je videl, da sem kupila vrtni tuš je bil res vesel. Najprej me je vprašal, kako to, da sem se to odločila. Seveda sem mu povedala, da vidim, kako pogosto se mi tuširamo zunaj. Takoj je razumel in si vzel čas, da je vrtni tuš pred hišo montiral. Že dolgo nisem naredila tako dobrega nakupa. Res sem bila vesela, da imamo zunaj tuš. To bo poleti pravo razvedrilo za nas. Uživali bomo v tem, da se lahko poleti zunaj s tušem ohladimo. Naj poletje čimprej pride. …

Simptomi sladkorne bolezni bi bili slaba novica za mojo kariero

Posted on by miha@ngn.si

Nekaj časa nazaj sem ugotovil, da je v naši družini zelo pogosta sladkorna bolezen, saj se je pojavila že pri kar nekaj naših družinskih članih. To pa me je prestrašilo, ker bi to pomenilo, da je obstajala kar dobra možnost, da bi sladkorna bolezen doletela tudi mene. Težava pri temu pa je bila ta, da sem bil športnik, ter sem si že začel oblikovati svojo športno kariero, saj bi se lahko preživljal s tem, kar pa je bila že od nekdaj moja največja želja. Sladkorna bolezen pa bi lahko tukaj močno zavirala moj napredek.

Zato pa sem se odločil, da si malo pogledam, kakšni so simptomi sladkorne bolezni, tako da bi videl, na kaj moram biti pozoren in v takšnem primeru, da bi se mi kateri znaki pojavili, da bi lahko ustrezno ukrepal.

Izkazalo pa se je, da so simptomi sladkorne bolezni povezani predvsem z poslabšanjem vida, izgubo telesne in mišične mase, močno in pogosto utrujenostjo, pogostim uriniranjem in podobno. 

Simptomi sladkorne bolezni bi bili slaba novica za mojo kariero

Tako pa sem za preventivo naredil tudi za to nekaj ukrepov. Tako bi mi simptomi sladkorne bolezni lahko bili dobri indikatorji, vendar sem se za vsak slučaj tudi redno odpravljal na teste krvi, kjer pa bi se lahko zaznala povečana koncentracija glukoze v krvi, kar pa bi lahko pomenilo povišan sladkor ali pa sladkorno bolezen. Prav tako pa sem čisto opustil sladke pijače in sem pil le še vodo. Nato pa sem se čim bolj izogibal sladki prehrani, tako da sem minimaliziral vnos sladkorja, ter sem ga zaužil ravno toliko, da je lahko telo normalno funkcioniralo, saj je sladkor vseeno pomembna snov za našo telo, ker nam daje energijo, ki jo potrebujemo za delovanje.

No tako pa se mi simptomi sladkorne bolezni na srečo še niso pojavili, vendar pa sem še vseeno zelo previden in pazim na svojo prehrano, oziroma dieto.…

Lovski nahrbtnik je del ključne lovske opreme

Posted on by miha@ngn.si

Že kar nekaj časa mi je sedaj zelo zanimivo lovstvo, oziroma lov. To pa mi je bilo zelo zanimivo že od otroštva, saj je bil moj stric lovec. Tako pa sem se vedno z največjim veseljem odpravil do njega, da sem si lahko malo ogledal s čim se je ukvarjal. Prav tako pa me je zelo velikokrat s seboj vzel v lovsko kočo, kjer so mi ostali lovci pripovedovali kakšne zanimive zgodbe iz lovov, kar pa mi je bilo zelo zanimivo, ter so tako to eni izmed mojih najlepših spominov iz otroštva.

Lovski nahrbtnik je del ključne lovske opreme

Vedno pa je bila moja največja želja, da bi se mu lahko pridružil na lovu, vendar mi je vedno rekel, da sem za to premlad. Tako pa me je čez nekaj let povabil na lov, ko sem bil zadosti star, kar pa me je zelo navdušilo.

Zato pa sem se prej z njim odpravil v lovsko trgovino, da bi si kupil kakšno pomembno opremo za lov. Rekel pa mi je, da si bom moral najprej priskrbeti lovski nahrbtnik. Tako pa sva tudi začela s tem, ter sem si v trgovini izbral lovski nahrbtnik, ki mi je bil najbolj všeč, oziroma ga je stric preveril, če je primeren za lov, ki ga bova izvajala.

Na začetku pa mi je bilo malo čudno, zakaj je ravno lovski nahrbtnik tako pomemben del opreme. Stric pa mi je obrazložil, da je razlogov za to več. Prvi in najpomembnejši je ta, da moramo biti pri lovu zelo organizirani. Tako pa to pomeni tudi to, da mora biti vsa naša oprema, ki jo imamo s seboj, dobro spravljena, kjer pa je v poštev prišel lovski nahrbtnik. 

Ta pa je zasnovan tako, da si lahko vso opremo spravimo na varno, saj je lovski nahrbtnik odporen na razne zunanje faktorje, ter nam omogoča, da je vsak del opreme na svojemu mestu.…

Cena kolonoskopije

Posted on by miha@ngn.si

Kolonoskopija je postopek, ki nam pomaga pri diagnosticiranju in zdravljenju različnih težav v debelem črevesu. Pregled zajema ogled celotne notranje površine debelega črevesa s pomočjo tanke gibljive cevi (kolonoskop). To je izredno pomemben pregled, ker lahko z njim odkrijemo predrakave spremembe ali raka na črevesu. Cena kolonoskopije se lahko razlikuje glede na kraj opravljanja postopka in vrsto anestezije. V primeru, da postopek poteka v javni ustanovi kot je bolnišnica ali zdravstveni dom, se cena običajno krije iz obveznega zdravstvenega zavarovanja. Če pa se odločite za privatno polikliniko ali ambulanto, boste morali stroške pokriti sami. Cena kolonoskopije v privatni praksi se giblje med 200 do 500 evrov. Pomembno pa je vedeti, da ne glede na ceno, kolonoskopija lahko reši vaše življenje. Zato ne odlašajte s tem pomembnim pregledom zaradi strahu pred morebitnimi stroški.

Cena kolonoskopije

V kontekstu cen zdravstvenih storitev je cena kolonoskopije odvisna od več dejavnikov. Kot smo že omenili, se lahko stroški razlikujejo glede na to, ali izbirate javno ali privatno ustanovo. Vendar pa obstajajo tudi drugi faktorji, ki vplivajo na končni znesek – med njimi so vrsta anestezije, potreba po biopsiji in posebni pripravljalni postopki pred samim pregledom. Biopsija in dodatne analize vzorcev tkiva lahko povečajo skupne stroške kolonoskopije. Prav tako je pomembno upoštevati morebitne dodatne stroške za posebne prehrambene in čistilne protokole pred postopkom, ki prav tako prispevajo k skupnim stroškom. V nekaterih primerih zdravstveno zavarovanje krije le del stroškov postopka, kar pomeni, da boste morda morali plačati določen delež stroškov iz lastnega žepa. Zato je pomembno dobro razumeti svojo polico zdravstvenega zavarovanja ter vse možnosti in obveznosti, ki jih ta prinaša s seboj. Na koncu pa ne smemo pozabiti na najpomembnejše: kljub temu da cena kolonoskopije ni nepomemben faktor pri vaši odločitvi za tovrsten postopek, je njen pomen za vaše zdravje neizmerno večji. Kolonoskopija je ključni postopek pri odkrivanju in preprečevanju raka na črevesu – bolezni, ki je ena najpogostejših oblik raka v Sloveniji. Zato vam svetujemo, da se ne odločate zgolj na podlagi stroškov, temveč upoštevajte tudi potencialne koristi za vaše zdravje in dobro počutje.

Dodatno je pomembno upoštevati, da se cena kolonoskopije lahko razlikuje tudi glede na zdravstveni stanje posameznika. Za ljudi s kroničnimi boleznimi črevesja ali tiste, ki so že imeli operacije na prebavnem traktu, lahko postopek zahteva dodatne priprave ali posege, kar poveča skupne stroške. Poleg tega se lahko stroški razlikujejo tudi glede na zdravniškega specialist gastroenterologa, ki izvaja postopek in njegovo izkušenost ter ugled. Ob tem pa ne smemo spregledati dejstva, da je pravočasna detekcija morebitnih težav ključnega pomena – več kot polovica primerov raka črevesja bi bila morda preprečena z rednim preventivnim pregledom. Zato je kljub vsemu najpomembnejše vaše zdravje in ne cene storitev.

Vztrajanje na tem, da izberete najboljšega specialist gastroenterologa za vaš postopek, bi lahko vplivalo na ceno kolonoskopije. Izkušen zdravnik ima večjo verjetnost učinkovitega odkrivanja in obravnave težav, kar pomeni manjše tveganje za dodatne stroške zaradi morebitnih zapletov ali ponovljenih pregledov. Izbira pravega zdravstvenega centra je prav tako pomembna; nekateri imajo naprednejšo opremo in boljše zmogljivosti za obvladovanje širšega spektra črevesnih stanj. Ključno je tudi razumeti, da se cene storitev med različnimi regijami in državami lahko močno razlikujejo. Preverjanje cen kolonoskopij v lokalni okolici ali celo preučevanje možnosti medicinskega turizma bi lahko prihranilo velike vsote denarja. Ne glede na to pa moramo vedno upoštevati dejstvo, da je kakovost storitve ključnega pomena – naložba v svoje zdravje danes se lahko dolgoročno izkaže kot neprecenljiva.…

Varstvo otrok in dobra varuška

Posted on by miha@ngn.si

Ko človek pride v situacijo, da bo potreboval varstvo za svojega otroka, bi lahko rekli, da je to zanj najbolj stresno, ker mora najti zanesljivo varuško, ki bo skrbela za njegovega otroka. To ni enostavno, kajti gre se za vašega otroka in sigurno boste zelo zahtevni glede vsega in tako je tudi prav. Kajti varstvo otrok je zelo odgovorno dejanje in tega se mora zavedati vsak, ki želi to delo opravljati. 

Varstvo otrok je danes zelo iskana dejavnost, ker starši žal vedno ne dobijo vrtca. Tako so prepuščeni sami sebi, da najdejo varuško, ki bo poskrbela za njihovega otroka.

Varstvo otrok in dobra varuška

Kaj vse mora imeti dobra varuška:

  • vedeti mora, kaj otrokovi starši pričakujejo od nje,
  • ohranjati komunikacijo s starši,
  • pripravljena mora biti na določene stvari,
  • organizirana,
  • imeti dovolj informacij glede otroka,
  • animacija ji ne sme biti tuja,
  • postavitev mej,
  • otroka ima vedno pod nadzorom,
  • sprejema kritiko,
  • mora imeti nežno in skrbno plat,
  • dobro je, če je prilagodljiva,
  • srčnost.

Danes je varstvo otrok zelo iskano, vednar pa se moramo zavedati, kako odgovorno je to delo in da vsak ne more opravljati tega dela. Gre se za otroke, ki potrebujejo odgvornega, srčnega človeka. Tudi sama sem bila postavljena pred ta izziv, da za svojo hčerko najdem pravo varuško in lahko rečem, da mi je uspelo. Najprej sem na spletu pogledala varstvo otrok v našem kraju in nato dala oglas. Kasneje sem imela razgovore in izbrala varuško z katero sem zelo zadovoljna. Moja hčerka jo obožuje. Varuška pa ima res veliko znanja in energije. To pa je zmagovalna kombinacija, da je moj otrok v varnih rokah in mu ni dolgčas. Varstvo otrok je dejavnost, kjer enostavno moraš delati odgovorno in z srcem, drugače ne gre. Otroci so najbolj ranljivi in pristni. Pri otroku se takoj vidi, ali mu je oseba všeč ali ne. Zato je varstvo otrok zahtevno. …

Okulistični pregledi Maribor so mi preverili vid

Posted on by miha@ngn.si

Pred kratkim sem ugotovil, da mi je začel nekoliko pešati vid. To pa sem ugotovil, ko sem začel malo megleno videti, ko sem na primer kaj bral v kakšnem učbeniku, ali pa na telefonu, vendar se pri telefonu to še ni tako poznalo.

Zato pa sem se odločil, da grem na kakšen okulističen pregled, da bi mi ti lahko povedali, ali je res kaj narobe, ali je to samo začasno. Tako pa sem iskal kakšen okulistični center, kjer bi lahko odšel na pregled, nakar pa sem našel oglas okulistični pregledi Maribor, kar pa je bilo popolno zame, saj živim ravno v predmestju Maribora, tako da mi je bilo to zelo blizu.

Tako pa sem se en dan odpravil na okulistični pregled, kjer pa mi je bil proces relativno zanimiv. Mislil sem, da bom zgolj opravil kakšen test, vendar so mi najprej preverili vse zdravniške podatke, kjer so okulistični pregledi Maribor preverili, ali sem imel že v preteklosti zabeleženo kakšno motnjo oči, oziroma, če je bilo to kdaj odkrito v naši družini, saj bi se to lahko potem preneslo name, saj bi lahko bilo genetsko povezano.

No po tem, pa je sledil tisti pregled, katerega sem pričakoval, kjer sem moral opazovati razne črke različnih velikosti in pa gledal sem tudi v neko napravo, kjer pa so se opravili še ostali testi. Tako pa so me okulistični pregledi Maribor presenetili z vso tehnologijo, ki so jo imeli, saj si nisem predstavljal, da se uporablja taka tehnologija pri okulističnih pregledih.

Okulistični pregledi Maribor so mi preverili vid

Po ostalih pregledih, ki so mi jih opravili okulistični pregledi Maribor, pa so ugotovili, da bom res potreboval očala za na blizu, saj sem imel nekolikšno dioptrijo, ki pa je bila na srečo minimalna, kar pa me je zelo razveselilo, saj me je že skrbelo, da bi imel kakšno večjo okvaro na očeh.…

Moja prijateljica iz tujine je obiskala canyoning slovenia

Posted on by miha@ngn.si

Moja prijateljica iz tujine je obiskala canyoning slovenia

Moja prijateljica prihaja iz tujine. Doma je v sredozemskih krajih, kjer ne poznajo snega in visokih gora. Ko je prišla v Slovenijo, sem ji želela razkazati lepote naše dežele. Med drugim sem jo peljala na canyoning slovenia, ki se nahaja v enem izmed najlepših delov Slovenije. V osrče reke sva se najprej peljali z avtom. Na agenciji sva se dogovorili za termine

Ker sem vedela, da je to precej adrenalinski spust, sem se z vodičem pogovorila, da smo šli v lastni režiji. Tako sva imele svojega lastnega vodiča, ki naju je najprej poučil o varnosti. Moja prijateljica je bila navdušena nad naravo, ki je obkrožala reko, po kateri smo planirali canyoning slovenia in spust. To je bila manjša reka, ki pa je naredila prekrasne tolmune, po katerih si se lahko spuščal. Oblekli so naju v neopren obleko, kajti voda je bila zelo mrzla. Dobili sva tudi čelado in rešilni jopič. Najprej sva se morali malo navaditi na hitro deročo reko na začetku. Potem pa so naju čakali prekrasni bistri tolmuni. Po prvem skoku v vodo je strah popustil. Zdelo se nama je, kot da se spuščava po toboganu, ki je obdan s prekrasno naravo. Tako je canyoning slovenia trajal okoli dve uri. Čas nama je še prehitro minil. Na koncu poti je bil slap, po katerem smo se spuščali preko vrvi. Tukaj nas je čakal še en vodič in skupaj sta nama pomagala, da sva se spustili po skalah.

Prijateljica je bila navdušena, kako je canyoning slovenia adrenalinski. Svoje fotografije je poslala sodelovcem v tujino. Takoj so začeli planirati, kdaj bi lahko obiskali našo deželo. Dogovorili so se za naslednji mesec. Zato smo kar rezervirali termin za canyoning slovenia pri isti agenciji. Z vodenjem sva bili zelo zadovoljni. Tudi za varnost je bilo dobro poskrbljeno. Na koncu smo se vsi skupaj slikali in odšli na vroč čaj v bližnjo kavarno.…